Qué esperar en su primera sesión de terapia
¿Qué sucede en tu primera sesión?
Su consulta inicial es una conversación centrada en sus inquietudes actuales, sus objetivos personales y lo que espera lograr con la terapia. Esta sesión sienta las bases para su plan de terapia personalizado.
Hablando de sus metas y preocupaciones
Nos tomamos el tiempo para comprender los desafíos que enfrenta y aclarar sus expectativas. Esto nos ayuda a identificar prioridades y desarrollar estrategias que se ajusten a sus necesidades específicas.
Formato y estructura de la sesión
La primera sesión suele durar 50 minutos e incluye un diálogo abierto sobre tus antecedentes, tu estado emocional y cualquier pregunta que tengas sobre el proceso terapéutico. Esto crea un espacio cómodo para empezar a generar confianza.
Próximos pasos después de su consulta
Después de esta sesión, hablaremos sobre un enfoque terapéutico personalizado y programaremos futuras citas. Al finalizar, comprenderá claramente cómo la terapia puede apoyar su proceso de salud mental.
Beneficios de su consulta inicial
Establecimiento de metas
Descripción general del proceso
Diálogo abierto
Estructura de la sesión
Fomento de la confianza
Próximos pasos
Su consulta inicial en Una Therapy le brindará una dirección y comprensión claras, estableciendo una base sólida para su viaje hacia la salud mental.
La consulta inicial me ayudó a sentirme comprendido y a establecer objetivos claros que guiaron mi terapia. Fue el primer paso hacia un cambio real.
Marzo de 2024
Preguntas frecuentes sobre la consulta inicial
¿Qué sucede durante la primera sesión de terapia?
La sesión inicial se centra en comprender sus inquietudes actuales, su historia personal y lo que espera lograr con la terapia. Analizamos cómo se estructuran las sesiones y respondemos a cualquier pregunta que tenga sobre el proceso.
¿Cuánto dura la consulta inicial?
Normalmente, la primera sesión dura unos 50 minutos. Esto te da tiempo suficiente para hablar de tus antecedentes, establecer objetivos y crear un espacio cómodo para el trabajo continuo.
¿La consulta inicial es confidencial?
Sí. La confidencialidad es un principio fundamental en Una Therapy. Todo lo que se comparta durante las sesiones es privado, salvo en casos excepcionales en los que la seguridad lo exija.
¿Qué debo preparar para mi primera sesión?
No se necesita preparación especial. Es útil pensar en tus principales preocupaciones y en qué quieres centrarte. Ser abierto y honesto hará que la sesión sea más productiva.
Programe su consulta inicial
Comienza tu terapia con una sesión enfocada que aclare tus objetivos y describa el proceso a seguir. Reserva tu consulta inicial para dar el primer paso hacia un cambio significativo.
